飞膝，即空中膝击，是一种在武术和格斗中常用的诀窍，下面内容是一些基本流程,可以帮助你学会飞膝：

1. 热身：在进行飞膝之前，先进行适当的热身,以防止受伤。

2. 基本姿势：站立时，双脚和肩同宽，膝盖微弯,身体保持平衡。

3. 起跳：

   • 从基本姿势开始,迅速给前或给侧面移动。
   • 抬起你的非踢腿（通常是支撑腿），使其和身体平行,膝盖微弯。

4. 踢击：

   • 当你的非踢腿和地面平行时,迅速将腿给前或给侧面伸直。
   • 在伸直腿的同时,用力将膝盖给前或给侧面踢出。
   • 确保你的脚跟和脚掌都参和到踢击中。

5. 落地：

   • 踢击后，迅速将非踢腿收回,同时准备落地。
   • 落地时，膝盖微弯，双脚分开,保持身体平衡。

6. 练习：

   • 重复练习起跳、踢击和落地动作,直到你能够流畅地完成飞膝。
   • 在练习经过中，注意调整力度和速度,以便在实战中更好地运用。

7. 注意事项：

   • 飞膝需要较高的诀窍和力量,因此不要急于求成。
   • 在练习经过中，注意安全,避免受伤。
   • 在实战中,根据实际情况选择合适的时机和角度进行飞膝。

飞膝只是一种诀窍，并非无人能敌，在实战中，还需结合其他诀窍和策略,才能更好地发挥其影响。